Direct een gratis proefles aanvragen
Waarom een proefles bij Fit Lunetten?
Het resultaat is het enige wat telt. Samen zullen wij werken aan jouw doelen zoals afvallen, revalidatie of je gewoon weer fit voelen. Dit doen wij met intensieve begeleiding en coaching.
Naast Fitness bieden wij o.a. ook Yoga, Pilates en HIT-training aan.
De vrijblijvende proefles bij Fit Lunetten is dé start om weer fit te worden!
- Uitgebreide intake om verantwoord te starten
- Begeleidingsafspraken
- Persoonlijk trainingsvoorstel
- Maandelijkse evaluatie & metingen
- Trainingsapp (Physitrack)
- Fitlunetten is onderdeel van het gezondheidscentrum
- Samenwerking met huisartsen & fysiotherapeuten
- Medisch fitness & revalidatie
De aanpak van Fit Lunetten
Of je nu je conditie wilt verbeteren, meer kracht wilt ontwikkelen, voor een specifiek doel wil trainen, of wilt afvallen; een programma gebaseerd op jouw wensen en doelen is de basis voor iedere effectieve training.
Intake (of proefles)
Hier bespreken we doelstellingen, wensen en eventuele medicatie. Waarna we in overleg een schema opstellen en we kunnen gaan sporten.
Schema op maat
Door nemen van het schema. Verder controleren we lichaamshouding en de instellingen op de apparaten voor een veilige en verantwoorde manier van trainen.
Controle schema
Controle uitvoering oefeningen, lichaamshouding en instellingen voor een borging van veiligheid tijdens trainen.
Evaluatie (maandelijks)
Evaluatie van de testen en de behaalde resultaten waarna er op basis van nieuwe wensen en of nog te behalen resultaten een nieuw schema wordt gemaakt voor de komende maand.
Begeleidingsafspraak
Individuele begeleiding naar specifieke wens en of revalidatie training als gevolg van fysiotherapie.
Voedingsafspraak
Bespreken van uw voedingsdagboek en hulp bij het (blijven) maken van gezonde keuzes.
Intensieve begeleiding met een mooi resultaat
Wij werken onder andere met:
